Los problemas lumbares se han vuelto un mal popular, sobre todo para esas personas que trabajan sentadas por mucho tiempo o en posiciones incómodas; no obstante, hoy puedes alcanzar una gran mejoría y alivio con los masajes en Zaragoza, en los centro que han ganado cada vez más popularidad.
En estos sitios se trabaja con mucha profesionalidad y se busca que el cliente quede satisfecho y pueda recuperar su salud y cotidianidad en pocas sesiones, esto se logra con los masajes lumbares y con las técnicas adecuadas, de manera que el problema que aqueja al cliente pueda solucionarse hasta desaparecer.
Técnicas más populares de masajes lumbares
En los masajes de Zaragoza para los problemas lumbares, lo ideal es hacerlos con un contacto leve y a la vez haciendo presión de forma gradual, esta presión ayuda a despejar la contractura y a sentir, poco a poco, como los músculos dejan de tensarse; ahora bien, las técnicas más utilizadas en estos centros son los siguientes:
- Técnica del amasamiento: Esta técnica consiste en hacer movimientos circulares y cortos, con un poco más presión de la usual, de esta manera se logra mejorar la circulación; esta técnica se realiza con las palmas de la mano, los dedos o los nudillos y tiene una duración de 5 minutos.
- Técnica de elevación: Para hacer esta técnica adecuadamente, es necesario que se adopte la posición de las manos con los dedos juntos, a excepción de los pulgares; luego se hacen movimientos circulares de arriba hacia abajo por toda la espalda, repitiéndolos de 2 a 3 veces.
- Técnica del abanico: Con esta técnica se utiliza las palmas completas de las manos, ubicándolas de forma que los pulgares señalen hacia el cuello y estén a cada lado de la columna; se debe aplicar presión leve con las manos y los pulgares desde la parte superior de la espalda hasta llegar a la espalda baja.
- Técnica en dirección opuesta: Esta técnica no es la más sencilla, pero es una de las más eficaces; se trata de colocar una mano en la cadera alejada de la columna y otra al mismo nivel cerca de la columna, luego debes acercar la mano alejada y alejar la mano cercana, aplicando leve presión y subiendo hasta los hombros.
Como cliente de los masajes en Zaragoza, es importante que recuerdes que los profesionales masajistas son quienes saben cuál es la mejor técnica para tu afección; así mismo, mientras recibas el masaje no debes olvidarte de respirar, mantener la mente en blanco, relajar el cuerpo y disfrutar del alivio que recorrerá a tu espalda.
